Anasayfa
04 Ocak 2020 ( 11034 izlenme )
Reklamlar

BAŞPARMAĞINIZLA YÜZÜK PARMAĞINIZI BİRKAÇ SANİYELİĞİNE BÖYLE ESNETİN.

İnsan beyinde en büyük bölüm elimizi ve parmaklarımızı kontrol eden kısımdır. Parmaklarımızda da büyük miktarda sinir uçları bulunmaktadır ve bir teoriye göre belirli bir şekilde bu noktalara basıldığında, vücuda enerji dolaşımına izin veren kanalları bağlamamıza yardımcı oluyor. Bu nedenle elimizin bazı yerlerini kullanarak uyum ve sevincin tadını çıkarabiliriz.







1. Şifa için Gyan Mudra (Bilgi Mudrası)

Nasıl yapılır:

Bir lotus duruşunda oturun ve ellerinizi dizinize koyun, sonra baş parmağınızın ucu ile parmak ucuna dokunun ve kalan üç parmağınızı serbest bırakın.

Faydaları:

Konsantrasyonu güçlendirir
Rahatlamanıza yardım eder
Uykusuzluğun tedavisi
Depresyonu giderir
2. Vaya Mudra (Hava Mudrası)




Nasıl yapılır:

Yüzük parmağınızın başparmağının ucuna dokunun ve birbirine dik olarak bastırın. Diğer parmaklarınızı ise dik uzatın.

Faydaları: Vücudunuzdaki toprak öğesini dengeler
Kan dolaşımını geliştirir
Sindirimi iyileştirir
4. Agni Mudra (Ateş Mudrası)




Nasıl yapılır:

Yüzük parmağınızın başparmağının ucuna dokunun ve birbirine dik olarak bastırın. Diğer parmaklarınızı ise dik uzatın.

Faydaları: Vücudunuzdaki toprak öğesini dengeler
Kan dolaşımını geliştirir
Sindirimi iyileştirir
4. Agni Mudra (Ateş Mudrası)




Yüzük parmağını avuca doğru kapatın ve baş parmağınızla bu parmağın ikinci boğumuna bastırın. Diğer parmaklarınızı ise dik uzatın.

Faydaları:

Kolesterolü düşürür
Yağı azaltır
Metabolizmayı hızlandırır
5. Jal Mudra (Varuna Mudra / Su Mudrası)




Baş parmağınızla küçük parmak ucunuza bastırmadan dokunun ve parmakların geri kalan kısmını resimde gösterildiği gibi düz tutun

Faydaları:

Vücut ağrılarını azaltır
Dolaşımı güçlendirir
Ağız kuruluğunu azaltır
6. Shunya Mudra (Boşluk Mudrası)





Küçük parmağınızı ve yüzük parmağınızı bükün, ardından bu iki parmağın ucuyla başparmağınızın ucunu birleştirin.

Faydaları:

Vücudunuza enerji verir
Bağışıklık sisteminizi güçlendirir
Göz problemlerini iyileştirir







Önerilen Videolar

Reklamlar

Bunlar da İlginizi Çekebilir

S-ağlık B-a-kanı F-*ahrettin K-*oca'dan gece yar-*ısı flaş a-çıklam-a Sigara Tiryakilerini ŞOK Eden Haber Üretimi Duracak Satışı İş Başvurusu Yapacaklara Müjde! 900 TL Yardım Ödemesi.Başvuran Herkese ! Sarımsağın Daha önce Duymadığınız Şaşırtıcı Etkisi