Şifa Deposu Meyve

Şifa Deposu Meyve

Yazın gelmesiyle birlikte özlenen meyveler tekrardan raflarda yerini aldı. Yaz aylarının sıcağında soğuk ve sulu oluşuyla bizleri serinletiyor. Kiraz, yenidünya, karpuz ile yaz meyvelerinin vazgeçilmezi. Yapılan kokteyllerde denizin başında yudumlamak ayrı bir zevk. İnstagram paylaşımlarınızı arttırmanız bir yoludur. Bizden tavsiye olsun. Tuzla birlikte inanılmaz bir tat bırakan yaz meyveleri faydaları ise saymakla bitmiyor. Yerken bazen nerede durabileceğimizi bile bilmediğimiz oluyor. Özellikle çocukken annelerimizin karnın ağrıyacak diyerek diye uyardığı ama bizim yine de bir kiloya yakın yediğimiz sonunda karnı ağrıyarak annemize gittiğimiz günleri hepimiz hatırlıyoruz. Hatta kiraz için de tabiri caizse ishal olacaksın diye uyarılıyorduk. Yazın anıları ile meyveler birleşince daha da tatlı oluyor. Yaz meyvelerinin faydaları ise saymakla bitmez. Özellikle yazın büyük sorunu diyet yapanlar için ara öğünlerinde arkadaş oluyor. Kalorisi düşük olması hem diyet için, hem de yazın sıcağında serinlemek için ideal besinler. Yazı sevmek için güzel nedenlerden biri bence. Bu kategoride hepimizin hayır diyemeyeceği erik ise ilk sırada… Düşük kalorisiyle, yüksek lif ve su miktarı ara öğün ideal bir meyve oluyor.

Sofralarınızdan Eksik Etmeyin

Eriğin cildin dostu. Anti aging özelliği sayesinde cildi yeniliyor. Aynı zamanda cilt tonu eşitsizliğini gidermede yardımcı oluyor ve bağ dokusunu yeniliyor. Kemik ve diş sağlığı için ise oldukça faydalı. Yoğurt ve ayran gibi besinlerin yanında kullanıldığında kalsiyum emilimini artırıyor. Yapısı itibariyle kalsiyum ve fosfor açısından oldukça zengin olan bu meyve bu sayede vücudun demir emme kabiliyetini artırıyor ve kan dolaşımını onarıyor. Ayrıca lif açışımdan kabızlığa birebir bir meyvedir. Diyet yapanların diyetlerinde arkadaş oluyor. Kalori açısından düşük olan erik; ara öğünlere konuk oluyor. Yaz nezlesi geçirmeden bu mevsim de atlatmayan yoktur. Erik içerdiği A,C vitamini, lif ve potasyum sayesinde bağışıklığı kuvvetlendiriyor. Bu sayede sizi nezlesinden koruyor. Aynı zamanda kalbin dostudur. Yaz meyveleri arasında iyi bir antidotsan kaynağı. Bence hem tadıyla hem de faydalarıyla dolaplarınızdan eski etmemeye değer. Pazar fiyatıyla görenleri hayrete düşürse de tadılmaya değer…